はんぺんで糖質オフおにぎり?!

関東では梅雨入りしじめっとした蒸し暑さを感じる季節になってきましたね。

今日はダイエット中のランチお弁当におすすめのはんぺんに具をはさんだ

「おにぎりはんぺん」をご紹介します!

ロカボダイエットのお助け弁当になるかも!(と思い込んでいます)


☆ツナマヨおにぎりはんぺん

ねぎ入りツナマヨで。具をはさみ、のりで巻いてサッと焼くだけ。

表面は香ばしく、モチモチでおいしー♪ 見た目はまさにおにぎりで気分もアガる!

ご飯のかわりにはんぺんを使うので糖質オフになります。

◆お弁当の中身

・ツナマヨおにぎりはんぺん

・ささみときゅうりのごまあえ

・ピーマンのおかか炒め

・プチトマト

・ゆで卵


☆明太マヨチーズおにぎりはんぺん

明太マヨネーズとスライスチーズをはさみました。とろけたチーズが最高!

おにぎりを食べているみたいでモチベーションが上がるし、モチモチおいしい♥ 

ダイエットお弁当には、「おにぎりはんぺん」が大活躍?!

皆様もぜひ一度お試しください。


糖質0g麺 紀文deロカボMagazine

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